Gestion de stress
Objectifs de cette formation
- De reconnaître leurs catégories de stresseur
- De construire une stratégie face à chaque catégorie les concernant
- De mettre en œuvre les pratiques efficaces de prévention
Qu’est-ce que le stress ?
Agir sur les 5 catégories de stresseur
S’adresse à tout type de personnel ayant à faire face à des situations générant du stress dans le cadres de ses activités professionnelles. S’adresse particulièrement au personnel encadrant souhaitant faire baisser le stress de l’équipe
Aucun
• Démarches : déductive, inductive, dialectique
• Méthodes : démonstrative,interrogative,
expositive, découverte, analogique
• Formation-action
Animation via la plateforme ZOOM Pro
Contenu pédagogique maintenu ( comme en présentiel )
Animation interactive : le contact visuel entre le formateur et son groupe est possible durant toute la formation. L’animateur peut partager à l’écran un diaporama, une photo, un tableur ou une vidéo. Le groupe travaille sur un tableau blanc interactif et commun. Les travaux de mise en pratique sont possible en sous-groupes grâce à des salles virtuelles. Le formateur passe de groupe en groupe pour faire des feedback et apports théoriques. Il peut distribuer des exercices en individuel comme en présentiel
Les participants peuvent communiquer entre eux grâce à une fonction de » chat » qui est un mode de conversation, peuvent réagir grâce à des émoticônes et peuvent prendre la parole pour questionner le formateur ou le groupe.
Chaque participant garde un contact visuel avec le formateur et l’ensemble du groupe durant toute l’ensemble de la formation
Modalité de suivi et d’évaluation des stagiaires
Le formateur garde une contact visuel avec chaque stagiaire durant toute la durée de la formation.
Les exercices sont corrigés en groupe ou en individuel grâce à l’envoi de fichier ou au travail en sous-groupe
La formation peut être entièrement enregistrée
L’évaluation de l’atteinte des objectifs se fait en ligne à la fin de la formation via Quizzyourself.