PROGRAMME –
Durée : 14h
La communication : la rencontre entre 2 « cartes du monde »
· Décrire la notion de « carte du monde »
· Schématiser la communication interpersonnelle
· Pratiquer la posture OK/OK : 5 clés
Clé 1 : Privilégier les attitudes facilitantes
· Attitude de compréhension : Reformuler
· Attitude de découverte : Questionner
Clé 2 : Se préparer
· Se relier à son intention
· Porter son attention au présent
Clé 3 : Pratiquer l’écoute active
· Écouter
· Se synchroniser
· Reformuler
· Questionner
Clé 4 : Soigner son expression
· Adopter un langage concret sans juger
· Exprimer son émotion sans accuser
· Reconnaitre son besoin sans donner de solutions
· Demander sans exiger
Clé 5 : Éviter les digressions
· Recadrer : Élargir le champ de la discussion
· Recentrer : Canaliser l’échange
Développer la collaboration dans l’échange
· Faire face aux critiques
· Formuler une critique constructive
· Trouver des solutions gagnant/gagnant
Contrat de changement : synthétiser son plan d’actions